O saltea este cel mai bun prieten al odihnei, iar cumpararea unei saltele este o decizie dificila.

In mod normal, stii foarte bine cand te simti inconfortabil, dar nu poti explica foarte bine de ce ai nevoie pentru a-ti face odihna mai confortabila.

Dar putem afla daca ne oprim si ne gandim pentru un moment la caracteristicile saltelei si in ce masura ni se potriveste.

Ceea ce este bun pentru o persoana poate sa nu fie bun pentru alta. Nu exista saltele perfecte pentru toata lumea, deoarece corpul nostru si modul in care dormim sunt diferite.

Exista saltele de calitate, facute special pentru a asigura odihna unei persoane cu aceste caracteristici, si saltele de proasta calitate, pe care nu este indicat sa le cumperi.

Ne petrecem o treime din viata dormind, iar expertii recomanda schimbarea saltelei la fiecare zece ani, asa ca, inainte de a cumpara orice saltea, iti vom oferi cateva recomandari pentru ca tu sa poti cumpara salteaua care se potriveste cel mai bine nevoilor tale.

Care sunt tipurile de saltele cel mai des intalnite?

Desi toata lumea se uita la marci sau recomanda anumite modele sau materiale, nu uita ca alegerea saltelei este ceva foarte personal si nu intotdeauna cea mai potrivita pentru unii este cea mai potrivita pentru altii.

La urma urmei, exista multe caracteristici fizice care ne diferentiaza. De exemplu, daca suferi de alergii, ar trebui sa iei in considerare cumpararea unei saltele cu straturi de spuma special concepute impotriva acarienilor si ciupercilor.

Varsta si greutatea corporala reprezinta, de asemenea, un factor de conditionare a saltelei de care avem nevoie, asa ca nu uita sa tii cont si de acest aspect.

Fermitatea saltelei este disponibila in trei niveluri: moale, mediu si ferm, sau moale, mediu-moale, tare sau foarte tare.

Ar trebui sa o achizitionezi pe cea pe care te simti cel mai bine si care este cea mai buna pentru sanatatea ta.

Saltelele mai tari asigura de obicei cea mai buna odihna pentru cei care cantaresc peste 90 de kilograme si sunt, de asemenea, cele mai recomandate pentru cei care obisnuiesc sa doarma pe spate.

Cum alegem salteaua potrivita pentru fiecare din membrii familiei

Pentru a face alegerea corecta a tipului de saltea potrivit, trebuie sa tinem cont de caracteristicile acestora, dar si de tipul de probleme de sanatate pe care dorim sa le corectam la fiecare.

Saltelele cu arcuri sunt frecvent folosite datorita raportului bun calitate-pret, avand un pret mic comparativ cu alte modele.

Pot fi cu arcuri individuale sau incastrate in buzunare, prin intermediul carora nu se transfera miscarea in timpul somnului catre partener.

Saltelele cu spuma – mai costisitoare, dar foarte populare in ultimul timp. Au un avantaj tehnologic prin faptul ca exista mai multe tipuri de materiale din care sunt realizate.

Cele cu spuma poliuretanica ofera sustinere uniforma pe timpul somnului si se adapteaza formei corpului, reducand astfel din transferul miscarii catre partener.

Cele din spuma gel sunt alegerea ideala pentru cei care doresc un efect de racorire indiferent de anotimpul de afara sau de temperatura din camera, garantand un mediu uscat in permanenta.

Cele din spuma cu memorie sunt confectionate dintr-un tip de material revolutionar, vasco-elastic, fiind deosebit de confortabile, aproape sinonime cu confortul deplin, si, din acest motiv, o alegere perfecta pentru oricare din membrii familiei.

Saltelele hibride reprezinta o combinatie intre saltele de tip spuma poliuretanica sau de memorie si cele cu arcuri, fiind apreciate pentru beneficiile combinate ale lor.

Pentru cei mici exista o selectie de saltele pentru copii ce combina avantajele saltelelor cu spuma 100% elastica in partea centrala cu cele ale unor saltele ortopedice de fermitate mare, necesare pentru perioadele de crestere ale acestora, cand au loc modificari ale coloanei.

Saltelele hipoalergenice sunt alegerea ideala pentru persoanele care sufera de alergii, deoarece sunt confectionate din materiale netratate chimic, avand in compozitie fie latex natural, fie aloe vera.

Aceste variante corespund cel mai bine nevoilor medicale, in cazul in care in familie exista astfel de probleme de sanatate.

Care este pozitia ta de somn?

Pe o parte, pe spate, pe burta, pe burta, sau un pic din toate, fiecare are un mod de a dormi. Cea mai mare problema… majoritatea oamenilor nu cauta o saltea care sa se potriveasca stilului lor de somn.

Fiecare postura are nevoi specifice si niveluri ideale de fermitate. Salteaua trebuie sa fie ferma, dar in masura potrivita, pentru ca daca este prea tare poate fi incomoda, deoarece spatele nu se adapteaza, iar daca este prea moale, corpul tinde sa se scufunde si senzatia de caldura creste.

Daca obisnuiesti sa dormi pe spate, este mai bine sa alegi saltele cu arcuri, in timp ce daca dormi pe o parte, este mai bine sa alegi o saltea cu spuma, care sa te ajute sa iti pozitionezi umarul intr-o pozitie confortabila.

Prioritatea numarul unu pentru cei care dorm pe burta atunci cand cumpara o saltea noua este sustinerea.

In acest caz, trunchiul este partea corpului care va aplica cea mai mare presiune asupra saltelei. Din acest motiv, acestia au nevoie de o saltea care sa le ofere un sprijin egal pe tot corpul.

Daca partea din mijloc se scufunda in mijlocul saltelei (saltea prea moale), coloana vertebrala se curbeaza, provocand dureri lombare.

De obicei, cei care dorm pe burta au nevoie de o saltea cu o fermitate intre 5-7 (unde 10 este cea mai ferma), cu un topper care adauga un factor suplimentar moale sau tare (4-8).